产妇柴鱼汤的做法

产妇柴鱼汤是一道滋补养生的汤品，适用于产妇在产后恢复身体的过程中。柴鱼汤富含丰富的营养成分，具有补气养血、强筋健骨、促进产后**分泌等功效。

材料:

- 柴鱼干：适量

- 生姜：适量

- 枸杞：适量

- 枸杞：适量

- 红枣：适量

- 盐：适量

步骤:

1. 准备材料。柴鱼干先冲洗泡发，然后备用。生姜切片备用。枸杞、红枣清洗干净备用。

2. 炖煮。将柴鱼干放入炖盅中，加入适量的水。加入切好的生姜片，放入枸杞、枸杞和红枣。盖上盖子，放入蒸锅中。

3. 蒸煮。将炖盅放入蒸锅中，加热至开水，然后改用小火蒸煮2小时。

4. 调味。蒸煮完成后，取出炖盅，将汤倒入锅中，加热至烧开。根据个人口味适量加入盐，搅拌均匀。

5. 完成。将炖盅中的柴鱼捞出，去除鱼刺，可以将汤和柴鱼分开食用。将炖好的柴鱼汤装入碗中，点缀一些葱花或者香菜叶，即可食用。汤中的柴鱼也可以佐餐食用。

产妇柴鱼汤做法简单，但是需要用温和的火候慢慢炖煮，以保留汤中的养分。产妇在产后饮用柴鱼汤，有助于补充身体所需的营养物质，促进产后康复，增加**分泌。