天麻鸡汤是一道具有补益作用的汤品,有助于提高免疫力和消除疲劳。下面是天麻鸡汤的做法:
所需食材:
1. 鸡腿:2只
2. 天麻:50克
3. 枸杞:适量
4. 黄酒:适量
5. 盐:适量
6. 姜片:适量
7. 清水:适量
制作过程:
1. 准备工作:首先将鸡腿洗净切块,放进开水中焯水,去除血水和杂质,焯水后捞出备用。天麻放在清水中泡发一段时间,直到变软备用。同时,将一些枸杞浸泡在水中。
2. 炖煮鸡汤:将焯水后的鸡块放入砂锅中,加入足够的清水,约一锅水的量。加入适量的黄酒,黄酒具有去腥的作用。然后加入适量的盐,以及姜片。这些原料可以根据个人口味进行适量的增减。将锅开火煮沸,然后转小火慢慢炖煮。
3. 加入天麻和枸杞:待鸡汤炖煮30分钟后,取出天麻,切成小段,加入砂锅内。继续炖煮20分钟左右,让天麻的味道充分渗透进鸡汤中。最后,加入泡发的枸杞,用小火煮5分钟,让枸杞的营养成分溢出到鸡汤中。
4. 完成:经过适当的时间和火候,鸡汤中的天麻和枸杞的味道已经融入其中。此时,天麻鸡汤已经制作完成。将汤倒入碗中,可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒进行调味。然后即可享用美味的天麻鸡汤。
总结:天麻鸡汤是一道健康的汤品,既能够滋补身体,又有美味的口感。只需准备简单的食材和进行简单的烹饪步骤,就能够轻松制作出具有益处的天麻鸡汤。无论是寒冷的冬季还是疲劳的时候,天麻鸡汤都是一款理想的补品。
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