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摸黑玩手机当心容易患上青光眼【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 23:50:19 阅读: 来源:开袋机厂家

如今手机已经成为了人们生活中不可缺少的一部分,在日常生活中走到哪里都会带着手机,不然总觉得会缺少些什么。很多人都习惯在关灯之后再刷一下朋友圈,微博。但是在网上有很多关于关灯之后玩手机导致青光眼的消息,那么关灯后玩手机到底会不会导致青光眼呢?

眼球是相对封闭的结构,内有房水不断生成和排出,以保持眼压稳定。如果房水排出通道——房角阻塞,房水排出受阻,就会引起眼压升高。长期过高的眼压最终会导致视神经损害。首先表现为视野丢失,最终损伤中心视力并失明,这就是患上了青光眼。关灯看手机或者电视时,黑暗中瞳孔会散大,不利于眼压和循环,眼部睫状肌收缩,牵引房角,使眼压升高,引起房水堆积、房角狭窄或关闭,从而诱发闭角型青光眼。这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群,如浅前房、小眼球等,更易发生青光眼。事实上,青光眼怕的并不是手机本身,而是黑暗环境。在黑暗中,人的瞳孔会放大,加剧堵塞眼内房水的循环流通,引起眼压升高;而手机屏幕本身能发光,再加上一般都拿得较近,产生的近反射反而能让瞳孔缩小;许多患有青光眼的老年人,容易在光线昏暗的下午发病就是这个道理。夜晚玩手机小提示切勿目不转睛地盯着手机,要注意让眼睛处于放松状态。玩手机要有节制,建议连续玩手机半个小时左右要适当休息,在眼睛感到疲劳时,可以闭眼或看看远方,或适当滴眼药水环节。发觉眼睛不适,应及时到眼科就诊,不要盲目用药。1、调低手机屏幕亮度晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调低,很亮的屏幕有漆黑的环境对比度太大会使眼睛疲劳。2、屏幕向下倾斜45度不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45度左右,不要向上倾斜否则脖子要施力,伸久了会酸痛。此外眼睛要与手机保持30cm与50cm的距离3、尽量调到夜间模式晚上把浏览器、阅读器等调到夜间模式最好选用冷色调,避免使用暖色调的颜色,两种颜色的色差越大,越容易引起视力疲劳。4、不要侧躺身体玩手机侧躺对眼睛的压迫力最大,这样会造成左右眼睛视力偏差另外,枕头对眼睛的压迫会造成供血不足,时间一长眼睛就会出现膨胀感。

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