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如何挑选枕头挑选枕头攻略小贴士-【新闻】汝州

发布时间:2021-04-20 12:31:22 阅读: 来源:开袋机厂家

如何挑选枕头 挑选枕头攻略小贴士

好的枕头,不但有助于睡眠,也有利于保健。差的枕头,会使我们一觉醒来仍然身心疲劳,脖子酸痛,甚至长期睡这样的枕头容易引起脊椎弯曲,驼背等。今天就简单的为您介绍下如何挑选枕头。

挑选枕头攻略小贴士

1、目前市面上有各种各样的枕头,它们材质不同,高度不一。大家在挑选枕头的时候应把握好枕头的高度,枕头太高不低都不好。枕头太高,会加重颈椎负担,而且还可能产生落枕现象;枕头太低也不好,因为枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,出现打鼾的情况。好的枕头无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。

2、要想获得舒适的睡眠和健康的体魄,大家在挑选枕头的时候应把握好枕头的硬度,枕头太硬或者太软都不合适。枕头太硬,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅,不利于睡眠。所以大家应选择软硬适中的枕头。

枕芯种类大全

1、荞麦枕头。用荞麦壳做枕芯,是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻,具有坚韧不易碎的菱形结构,作为枕芯可随着头部移动而改变形状,而且冬暖夏凉,具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗,最好定期在太阳下晾晒。

2、普通人造纤维枕头。它的优势在于易清洗,但由于化纤材质缺乏弹性、不透气,用久了会变形、结块,使枕头高低不平,尤其一些小厂家的劣质化纤枕更容易出现这种情况。

3、多孔透气纤维枕头。我们在商场里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等,里面的填充物实际上是一种俗称蓬松棉的化学合成纤维。在生产过程中,蓬松棉的纤维中心会形成空腔,也就是所谓的"孔",工艺不同,孔的多寡也不同。一般来说,这种枕芯透气性高、弹性好,非常有助于睡眠。

4、羽绒枕头。好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗,而且部分人群会对羽绒过敏。

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